WILMA FREDERIKS

Ik ben sinds 1992 yogadocent. Als afgestudeerd choreografe ben ik voortdurend bezig met nieuwe benaderingen van beweging, die ik aanvul met kennis over ademhaling- en meditatietechnieken en lichaamsbewustzijn.

Mijn fascinatie met de dynamiek en expressie van lichaamstaal, hoe wij met ons lichaam communiceren en welke ruimte we durven innemen, stimuleert mij om steeds weer te herontdekken hoe het lichaam beweegt en functioneert.

Door beweging diep contact maken met jezelf en je omgeving wordt je echt bewust van je lijf en zintuigen, dit is vooral genieten en plezier maken.

Opleidingen en cursussen

Choreografie aan de School voor Nieuwe Dansontwikkeling, Theaterschool, Amsterdam

Hatha Yoga docentenopleiding, Bharata Instituut, Amsterdam

Gestalt Methodiek Opleiding, Nederlandse Stichting Gestalt, Amsterdam

Opleiding Hatha zwangerschapsyoga, Samsara, Bilthoven

Specialisatiecursussen: Ademjaartraining, Regine Herbig, Utrecht, RSI, meditatie-technieken

Werkervaring

Hatha Yoga aan beginners en gevorderden:

WG-terrein, Amsterdam, Plattelandsvrouwen, Oostzaan, Ouderencentrum, Hoofddorp, Buurthuis De Witte Boei, Amsterdam, Buurthuis de 4-hoek, Amsterdam, Buurthuis de Tulp, Amsterdam, Dansstudio Cascade, Amsterdam.

Hatha Zwangerschapsbegeleiding:

Geboortecentrum, Zaandam, Zorgservice Evean, Zaandam en Purmerend,

Stichting Amstelring, Amstelveen, GGD-Waterland Zaandam, Small Society op IJburg, Amsterdam.

Hatha Yoga op de werkplek: RSI-preventie en houdingscorrectie:

Eden Design en Communicatie, Amsterdam, Gemeente Amsterdam, Dienst Infrastructuur Verkeer en Vervoer, Amsterdam, Verpleeghuis St. Jacob, Amsterdam.

Hatha Yoga op de Stoel:

Verzorgingshuis Brentano, Amstelveen, Verpleeghuis St. Jacob, Amsterdam, Willem Dreeshuis Oosterpoort Amsterdam, de Boeg Bos en Lommer, Buurtcooperatie v. Eesteren Amsterdam

Contact

Wilma Frederiks

wilmafrederiks59@gmail.com

020 – 420 44 25