YOGA OP IJBURG

Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken en ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen. De yoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie.

 

WAT IS HET?

• een combinatie van hatha yoga, pilatus, acupunctuur-yoga, meditatie

• kracht opbouwen vanuit je eigen basis en mogelijkheden

• voelen en ervaren wat bewegen in balans met je doet

• steeds lekkerder in je vel zitten

 

VOOR WIE?

• voor wie zijn lichaam wil ervaren

• voor wie zijn grenzen wil verkennen

• voor wie even niet wil presteren

 

WAAR & WANNEER:

• Maandag:  in de avond: 20.15 uur – 21.30 uur

• Locatie Small Society de Koning, Brand Dirk Ochsepark 5, Amsterdam IJburg

 

KOSTEN

• 10 rittenkaart € 150,-- op te maken in 15 weken

• Proefles € 10,00 /Losse les € 20,00

 

 

MELD JE AAN VOOR EEN PROEFLES!

 

Meld je telefonisch aan 

020 – 420 44 25

of stuur een mail naar 

wilmafrederiks59@gmail.com