ZWANGERSCHAPSYOGA EN ERNA!

bij Small Society in IJburg

 

Zwangerschap en bevalling kunnen je lichaam en de manier waarop je het beleeft ingrijpend veranderen. Door zwangerschapsyoga leer je te vertrouwen op je lijf, en bundelt de kracht, souplesse en ontspannen ademhaling die je nodig hebt voor de bevalling. Doordat er in een kleine groep van maximaal 6 cursisten wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie.

 

WAT IS HET?

• cursus van 7 bijeenkomsten: 5 x thema, 1 x met partner, 1 x na de bevalling

• ervaar stevigheid en souplesse in de yoga oefeningen, als steun tijdens je zwangerschap

• ontspannings- ademsoefeningen voor de bevalling

• terugkomdag met baby na de bevalling

 

VOOR WIE?

• Vanaf week 20 in de zwangerschap

• Hatha Yoga ervaring niet nodig

 

WAAR & WANNEER

• Maandagavond: 18.45 uur – 20.00 uur

• Locatie Small Society de Koning,  Brand Dirk Ochsepark 5, Amsterdam IJburg

 

KOSTEN

•     De kosten van de cursus is 120 euro

 

SMALL SOCIETY

Small Society staat al meer dan 10 jaar voor kwaliteit binnen de kinderopvang voor kinderen tussen 0 en 12 jaar.

Wij ontvangen u graag op 1 van onze vestigingen in Almere, Amsterdam, Zeewolde, De Bilt en Bunschoten voor een rondleiding en kennismaking met onze werkwijze.

 

CONTACT

wilmafrederiks59@gmail.com

020-4204425